波兰面积为３１万多平方公里。
位于中欧东北部，北濒波罗的海，西邻德国，南界捷克、斯洛伐克，东北和东南与白俄罗斯和乌克兰、立陶宛相连。海岸线长５２８公里。
全境绝大部分为略有起伏的低平原（平均海拔173米），北低南高，北部多冰碛湖，南部有低丘陵，靠近捷边境为苏台德山和贝斯基德山。
地势北低南高，中部下凹。海拔２００米以下的平原约占全国面积的７２％。
主要山脉有喀尔巴阡山脉和苏台德山脉。较大河流有维斯瓦河（长１０４７公里）和奥得河（波兰境内长７４２公里）。
全国99.7％属波罗的海流域，其中维斯瓦河流域占二分之一，奥得河流域占三分之一。
最大的湖泊是希尼亚尔德维湖，面积１０９．７平方公里。全境属于由海洋性向大陆性气候过渡的温带阔叶林气候，自西而东，自北而南，海洋性渐减，大陆性递增，年降水量450-800毫米，南部山区可超过1，000毫米。森林占国土 28％。
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